درمان گرفتگی بینی به روش خانگی - وبلاگ بازی

به گزارش وبلاگ بازی، زمانی که رگ های خونی درون بینی ورم می نمایند و بافت های درونی دچار التهاب می گردد، بینی ما می گیرد و به اصطلاح کیپ می گردد.

به گزارش وبلاگ بازی، به نقل از اِوری دی هلث، گرفتگی بینی می تواند به دلایل متعددی همانند عفونت سینوس ها (سینوزیت)، آلرژی، سرماخوردگی، یا آنفلوانزا بروز کند. این موضوع می تواند باعث خستگی و سردرگمی فرد گردد.

در حقیقت بینی دارای شبکه گسترده ای از رگ های خونی و دریچه هایی است که باز و بسته می شوند. زمانی که بینی یا سیستم عصبی آن تحریک گردد، باعث باز شدن مجاری شده و در نتیجه خون بیشتری وارد بینی می گردد. همین موضوع باعث تورم مجاری بینی و سختی در عمل تنفس می گردد.

در مواردی همانند عفونت سینوس ها، سرماخوردگی و آلرژی موضوع تنها به احتقان و گرفتگی بینی خلاصه نمی گردد و علائم دیگر نیز بروز می نماید. بعضی افراد در این زمان اقدام به مصرف دارو های شیمیایی می نمایند. با این حال، زیاده روی در این موضوع می تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

متخصصان راه چاره های ساده تری برای مقابله با گرفتگی بینی مطرح می نمایند که مهمترین آن شامل موارد ذیل می گردد:

1- افزایش رطوبت هوای اتاق با یاری بخارساز

زمانی که فرد به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می گردد، شاهد خشکی مجاری تنفسی می گردد. در این زمان بهتر است برای افزایش رطوبت اتاق و بهبود گرفتگی بینی از دستگاه های بخارساز بهره ببرید. این موضوع به ویژه برای پاکسازی سینوس ها از مخاط بسیار مفید است. افزایش رطوبت اتاق باعث رقیق شدن مخاط و خروج آسان آن از مجاری تنفسی و بینی می گردد. اگر در منزل دستگاه بخارساز ندارید، می توانید از یک ظرف آب جوش و حوله برای بخور دادن به بینی بهره ببرید.

2- افزایش مصرف مایعات، چای و سوپ گرم

یکی از نکات ضروری در زمان گرفتگی بینی، افزایش مصرف آب و مایعات است. نوشیدن آب گرم می تواند به باز شدن مجاری بینی یاری کند. دانشمندان در یک تحقیق به نیمی از شرکت نمایندگان مبتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی آب با دمای اتاق و به نیمی دیگر آب گرم دادند. شواهد نشان داد گروهی که آب گرم دریافت نموده بود، به طور موثری علائم بیماری در آن ها کاهش یافت.

می توانید در زمان بروز احتقان بینی از چای، چای سبز، سوپ داغ و آب گرم به عنوان نوشیدنی های مفید بهره بگیرید.

3- تقویت سیستم ایمنی بدن با یاری ویتامین ها و گیاهان

تحقیقات متعدد نشان داده است ویتامین C دوره بیماری، سرماخوردگی را کاهش داده و علائم شدید آن را می کاهد. اگر احتقان بینی ناشی از بیماری سرماخوردگی است، می توانید با افزایش مصرف ویتامین C فرایند بهبودی بیماری را تسریع نموده و از علائم آن خلاصی یابید. با این حال، اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی است، مصرف این ویتامین تاثیری بر آن ندارد.

بعضی گیاهان مانند عصاره اوکالیپتوس و نعناع می تواند گرفتگی بینی را التیام دهد. می توانید در زمان بروز احتقان بینی عصاره این گیاهان را استنشاق نموده و باعث بهبود علائم بیماری شوید.

بیشتر بخوانید